Líffræðingur kennir jóga

Kristín Harðardóttir, líffræðingur og jógakennari.

Undanfarna mánuði hefur verið tekin upp sú nýbreytni á Bókasafni Kópavogs að bjóða upp á slökunarjóga á safninu klukkan 12:00 á mánudögum. Kennarinn er einn starfsmanna menningarhúsa bæjarins, Kristín Harðardóttir, sem er líffræðingur á Náttúrufræðistofu Kópavogs en er ný útskrifuð úr jógakennaranámi.
„Ég kláraði námið í vor hjá Ástu Arnardóttur í Yogavin. Ég tók námið með vinnu á átta mánuðum en það fór fram í lotum í sumar og um helgar.“ En af hverju tekur virðulegur líffræðingur upp á að mennta sig í allt öðru fagi? „Ég gerði þetta bara fyrir sjálfa mig,“ segir Kristín. „Þetta er gott fyrir líkama og sál.“

Þegar fréttist af þessu uppátæki Kristínar á vinnustaðnum fæddist strax áhugi á því að nýta þessa nýju þekkingu í starfinu. Þannig atvikaðist að Kristín var fengin til að stýra slökunarjóga á bókasafninu. Fyrst var gerð tilraun í desember þar sem gestum safnsins var boðið að líta inn og láta jólastressið líða úr sér. Árangurinn var svo góður að ákveðið var að halda áfram á nýju ári og nú eru vikulegir tímar í hádeginu.

„Þetta er frábrugðið öðrum jógatímum að því leyti að það eru engar mottur og engin íþróttaföt. Við sitjum bara á stólum. Axlir og slökun eru helstu viðfangsefni tímanna. Mér finnst sjálfri mjög gott að byrja vikuna svona,“ segir Kristín.

Allir eru velkomnir í tímana, þó þeir henti ekki mjög ungum börnum. Kristín segir allskonar fólk mæta, bæði fólk sem vinnur víðsvegar í Hamraborginni sem og fólk sem gerir sér ferð í tímana. Ekki þarf að skrá sig heldur getur fólk bara mætt þegar það á kost á því að koma.

„Við stefnum á að vera með þetta út maí á mánudögum. Svo sjáum við til hvað við gerum í sumar. Það væri mjög spennandi að geta haft tíma úti í grasinu,“ segir jógakennarinn og líffræðingurinn Kristín Harðardóttir.

Deildu:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Fleiri fréttir

Stórskemmtileg leiksýning fyrir yngstu kynslóðina

Leikfélag Kópavogs sýnir um þessar mundir barnaleikritið Ferðin til Limbó eftir Ingibjörgu Jónsdóttur (1953-1986) sem sett var upp í Þjóðleikhúsinu í janúar 1966. Leikritið byggir á barnabókinni Músabörn í geimflugi eftir sama

Er svefn besta verkjalyfið?

Svefn er ein af grunnstoðum góðrar heilsu ásamt góðri næringu, hreyfingu og vellíðan. Þegar við sofum notar líkaminn tímann til að endurnýja sig og undirbúa okkur fyrir næsta dag. Svefn