• 2006
  • 2007
  • 2008
  • 2009
  • 2010
  • 2011
  • 2012
  • 2013
  • 2014
  • 2015
  • 2016
  • 2017
  • 2018
  • 2019
  • Home
  • Latest News
  • Ljósmyndir
  • Smáauglýsingar
  • Tölublöð
  • Um Kópavogsblaðið
Kópavogsblaðið
  • Heim
  • Fréttir
    • Mannlíf
    • Íþróttir
    • Menning
    • Fyrirtæki
  • Aðsent
  • Um Kópavogsblaðið
  • Tölublöð
  • Facebook

  • Instagram

  • YouTube

  • RSS

Aðsent

Vellíðan eldri Kópavogsbúa í fyrirrúmi

Vellíðan eldri Kópavogsbúa í fyrirrúmi
ritstjorn
24/09/2020
Theodóra S. Þorsteinsdóttir, bæjarfulltrúi BF Viðreisnar í Kópavogi.

Árið 2015 var tekin ákvörðun um að Kópavogsbær gerðist heilsueflandi samfélag. Til að raungera þau markmið var lýðheilsustefna unnin í samráði við íbúa og stofnanir sveitarfélagsins. Áherslurnar í henni tengjast Heimsmarkmiðum Sameinuðu þjóðanna um hreyfingu og andlega líðan sem er gríðarlega mikilvæg fyrir okkur öll. Fjölmörg verkefni eru í gangi til að ná þessum markmiðum, þ.m.t. að koma á heilsueflingarstarfi eldri borgara þar sem líkamleg, andleg og félagsleg virkni er höfði í öndvegi. 

Þegar komið er á efri ár er eðlilegt að smám saman dragi úr líkamlegri getu. Það er hins vegar ljóst að regluleg hreyfing hægir á einkennum og áhrifum öldrunar og lengir þann tíma sem fólk getur verið sjálfbjarga í daglegu lífi og það hefur verið miðað við að skapa aðstæður fyrir eldri borgara til að stunda hreyfingu sem hentar hverjum og einum. Sundleikfimi í sundlaugum, jóga, boccia og línudans eru allt dæmi um það. Nú hefur einnig verið tekin í notkun kerfi sem ber heitið DigiRehab. Um er að ræða einstaklingsmiðað æfingakerfi þar sem starfsmaður heimaþjónustu kemur á heimilið í upphafi tólf vikna tímabils og framkvæmir greiningu á líkamlegri getu og færni í daglegu lífi. Út frá því upphafsmati er sett upp sérsniðið æfingakerfi. Tvisvar í viku mætir sami starfsmaðurinn heim til notanda og aðstoðar hann við að framkvæma æfingar sem birtast á spjaldtölvum. Eftir sex vikur er gert endurmat og æfingaplanið uppfært. Hópþjálfun með þjálfara fyrir eldri borgara á starfsstöðvum hjá Breiðabliki, HK og Gerplu er einnig í startholunum. Notaðar verða mismunandi leiðir til þess að þjálfa styrk, liðleika, þol og úthald og sérfræðingar sjá bæði um þjálfun og mælingar á árangri. Með umhyggju sem eitt af gildum bæjarins og skýrri stefnu er lögð áhersla á að byggja upp og viðhalda góðri lýðheilsu meðal eldri borgara og auka þannig lífsgæði og jafnræði meðal borgara í Kópavogi. Ég óska eldri Kópavogsbúum gleðilegrar hreyfingar til að auka mátt þeirra og vellíðan.  

Efnisorðfeaturedheilsueflandi samfélagumræðan
Aðsent
24/09/2020
ritstjorn

Efnisorðfeaturedheilsueflandi samfélagumræðan

Meira

  • Lesa meira
    Samstaða, lærdómur og þakklæti

    Síðustu vikur hef ég orðið vör við kærkomna tilfinningu allt í kringum mig. Einhvers konar samblöndu af...

    ritstjorn 18/12/2020
  • Lesa meira
    Tækifærin eru í Kópavogi

    Í Kópavogi höfum við undanfarin ár lagt áherslu á þéttingu byggðar, enda landsvæði bæjarins að mestu byggð....

    ritstjorn 08/12/2020
  • Lesa meira
    Kópavogsbúar sætta sig ekki við það næstbesta

    Í mörg ár hefur Kópavogsbær lagt mikla áherslu á að framkvæmdum við Arnarnesveg verði lokið. Enda er...

    ritstjorn 03/12/2020
  • Lesa meira
    Geðrækt og betri nýting

    Okkur er annt um vellíðan íbúa okkar og leggjum við mikla áherslu á að efla geðheilbrigði. Það...

    ritstjorn 26/11/2020
  • Lesa meira
    Atvinnu- og nýsköpun í Kópavogi

    Faraldurinn sem herjað hefur á heimsbyggðina mestan hluta ársins hefur haft mikil áhrif á atvinnulíf og afkomu...

    ritstjorn 26/11/2020
  • Lesa meira
    Erfitt ár framundan í rekstri bæjarins

    Fjárhagsáætlun fyrir árið 2021 var samþykkt samhljóða í bæjarstjórn Kópavogs en allir bæjarfulltrúar hafa unnið sameiginlega að...

    ritstjorn 26/11/2020
  • Auðun Georg Ólafsson
    Lesa meira
    Hamraborg 2.0

    Leiðari. Auðun Georg Ólafsson Hér í Kópavogsblaðinu var eitt sinn viðtal við listamenn sem vildu gjarnan sjá...

    ritstjorn 26/11/2020
  • Lesa meira
    Hvernig líður þér?

    Samstarf Kópavogsbæjar og Landlæknisembættisins um lýðheilsu Kópavogsbúa hefur staðið undanfarin fimm ár með aðild bæjarins að Heilsueflandi...

    ritstjorn 03/11/2020
  • Lesa meira
    Heilsuefling eldri borgara í Kópavogi

    Í málefnasamningi meirihluta Framsóknar- og Sjálfstæðisflokks er sérstaklega tekið á lýðheilsu eldri borgara í Kópavogi. Sú áhersla...

    ritstjorn 25/10/2020
  • Lesa meira
    Að byrgja brunninn er lífsnauðsynlegt

    Það voru bæði slæmar og góðar fréttir sem bárust úr Kópavogi á alþjóðlega geðheilbrigðisdaginn þann 10. október...

    ritstjorn 25/10/2020
  • Lesa meira
    Fagleg og gagnsæ vinnubrögð

    Fulltrúalýðræðið byggir á þeirri forsendu að hægt sé að treysta því að vel sé farið með völdin....

    ritstjorn 22/10/2020
  • Lesa meira
    Áskoranir og tækifæri í heimsfaraldri

    Bjartsýni og miklar væntingar einkenndu viðhorf heimsbyggðarinnar til ársins 2020 í upphafi þess. Staðreyndin er hins vegar...

    ritstjorn 24/09/2020
Scroll for more
Tap
  • Vinsælast í vikunni

  • Nýjast

  • Atvinnu- og nýsköpun í Kópavogi
    Aðsent26/11/2020
  • „Verkefni allra í HK er að koma félaginu í fremstu röð í íslenskri knattspyrnu“
    Fréttir25/09/2020
  • Við erum öll barnavernd
    Aðsent24/09/2020
  • Vellíðan eldri Kópavogsbúa í fyrirrúmi
    Aðsent24/09/2020
  • Samstaða, lærdómur og þakklæti
    Aðsent18/12/2020
  • Safna fæðingarsögum feðra og ætla að gefa út í bók
    Fréttir16/12/2020
  • Tækifærin eru í Kópavogi
    Aðsent08/12/2020
  • Tendrað á jólastjörnu
    Fréttir08/12/2020

Facebook

Kópavogsblaðið
Kópavogsblaðið vill stuðla að aukinni samheldni og samstöðu Kópavogsbúa. Við höfum sérstakan áhuga á skemmtilegu mannlífi og atvinnulífi í Kópavogi og því sem gerir Kópavog að sérstökum og jákvæðum bæ að búa í, starfa og heimsækja. Hafðu samband í síma 8993024 eða sendu okkur skeyti á kopavogsbladid () kopavogsbladid.is

Nýjasta nýtt

  • Samstaða, lærdómur og þakklæti
    Aðsent18/12/2020
  • Safna fæðingarsögum feðra og ætla að gefa út í bók
    Fréttir16/12/2020
  • Tækifærin eru í Kópavogi
    Aðsent08/12/2020
  • Tendrað á jólastjörnu
    Fréttir08/12/2020

Facebook

© 2020 Kópavogsblaðið slf.